🌸 更年期不可怕，關鍵在於懂得照顧自己！ 45-52歲的女性常面臨更年期，出現熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀或骨質疏鬆，也可能伴隨焦慮、失眠與情緒低落。 其實，只要調整生活作息、均衡飲食、規律運動，加上樂觀心態，就能迎接人生新階段。記得補充鈣質、曬太陽並定期檢查，必要時尋求醫師協助，透過藥物或荷爾蒙療法改善不適，讓健康與自信再度綻放！
HPV感染不再只是女性要留意的議題，除了預防子宮頸癌，男性族群也要注意! 因為男性可能透過伴侶親密關係相互感染，研究則指出，男性感染HPV後自行產生抗體的機率比女性更低! 菜花不分男女，持續感染且無法自行清除，還可能造成 #頭頸癌 (#喉癌、#口咽癌、#口腔癌)，男性千萬不要認為HPV預防跟自己無關! 最重要的是不分男女、青少年、成年人都可能受到感染! 「男女HPV預防1+1，你/妳還未行動!」 簡單一句話，卻是全民都不可忽略的健康議題!
女性的巴氏腺體（Bartholin’s glands），又稱大前庭腺，是位於女性外陰部的一對小腺體，位於陰道口兩側，約在陰道開口的4點和8點鐘方向。這些腺體負責分泌潤滑液，主要在性刺激時協助潤滑陰道。